DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA: YOGA PARA 5º Y 6º

¡¡Buenos días, chicos y chicas!!

Hoy se celebra el día de la ¡EDUCACIÓN FÍSICA EN LA CALLE! Dada la situación, este año se ha denominado DÍA DE  LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA. El objetivo en ambos casos es reconocer lo importantísima que es nuestra asignatura que, como sabéis, proporciona beneficios para nosotros en todos los ámbitos: físico, intelectual, social y afectivo. 

fuente:https://sp.depositphotos.com/vector

fuente:http://elcarterodelmar.blogspot.com/

fuente:https://www.freepik.es/vector-premium

fuente:https://www.pinterest.es/pin

Espero que sigáis disfrutando de la Educación Física, aunque ahora tenga que ser en casa... Para ello, hoy os traigo un buen ejemplo de ese trabajo del cuerpo y la mente:

El Yoga es una forma de entender la vida que, como hemos dicho, aspira a esa unión equilibrada entre cuerpo y mente, y que es muy amplia. Existen  varios CAMINOS o tipos de Yoga:

Como veréis, nosotros dentro del HATHA YOGA, practicaremos las ramas de ASANA Y PRANAYAMA. 

¡Ánimo y a disfrutar del Yoga en familia con los siguientes vídeos!

DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA: YOGA 3º Y 4º

¡¡Buenos días, chicos y chicas!!

Hoy se celebra el día de la ¡EDUCACIÓN FÍSICA EN LA CALLE! Dada la situación, este año se ha denominado DÍA DE  LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA. El objetivo en ambos casos es reconocer lo importantísima que es nuestra asignatura que, como sabéis, proporciona beneficios para nosotros en todos los ámbitos: físico, intelectual, social y afectivo. 

fuente:https://sp.depositphotos.com/vector

fuente:http://elcarterodelmar.blogspot.com/

fuente:https://www.freepik.es/vector-premium

fuente:https://www.pinterest.es/pin

Espero que sigáis disfrutando de la Educación Física, aunque ahora tenga que ser en casa... Para ello, hoy os traigo un buen ejemplo de ese trabajo del cuerpo y la mente:

El Yoga es una forma de entender la vida que, como hemos dicho, aspira a esa unión equilibrada entre cuerpo y mente, y que es muy amplia. Existen  varios CAMINOS o tipos de Yoga:

Como veréis, nosotros dentro del HATHA YOGA, practicaremos las ramas de ASANA Y PRANAYAMA. 

¡Ánimo y a disfrutar del Yoga en familia con los siguientes vídeos!

DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA: YOGA 1º y 2º

¡¡Buenos días, chicos y chicas!!

Hoy se celebra el día de la ¡EDUCACIÓN FÍSICA EN LA CALLE! Dada la situación, este año se ha denominado DÍA DE  LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA. El objetivo en ambos casos es reconocer lo importantísima que es nuestra asignatura que, como sabéis, proporciona beneficios para nosotros en todos los ámbitos: físico, intelectual, social y afectivo. 

fuente:https://sp.depositphotos.com/vector

fuente:http://elcarterodelmar.blogspot.com/

fuente:https://www.freepik.es/vector-premium

fuente:https://www.pinterest.es/pin

Espero que sigáis disfrutando de la Educación Física, aunque ahora tenga que ser en casa... Para ello, hoy os traigo un buen ejemplo de ese trabajo del cuerpo y la mente:

El Yoga es una forma de entender la vida que, como hemos dicho, aspira a esa unión equilibrada entre cuerpo y mente, y que es muy amplia. Existen  varios CAMINOS o tipos de Yoga:

Como veréis, nosotros dentro del HATHA YOGA, practicaremos la rama de ASANA Y PRANAYAMA. 

¡Ánimo y a disfrutar del Yoga en familia con los siguientes vídeos!

PARCHÍS DE EXPRESIÓN CORPORAL

¡Hola chic@s! ¿Qué tal han ido los retos? Espero que estéis tod@s bien y con ganas de seguir moviéndonos y disfrutando. 

Hoy os traigo una idea original de PARCHÍS EXPRESIVO, creada por el maestro Miguel Pereira. Leed bien las instrucciones del juego, aunque se basa en el sencillo mecanismo del parchís original, tiene alguna variación. Aquí os dejo el tablero y las reglas. Para acceder a ellos pulsa sobre las imágenes.

       

                           

Fuente imágen: https: //www.islabit.com/

Espero que disfrutéis mucho en familia y que "calentéis motores para lo que viene" de EXPRESIÓN CORPORAL...

¡MUCHO ÁNIMO!

RETOS "¿CÓMO LO LLEVAS?" Y "GLOBOS ARRIBA" PARA 6º.

¡¡Hola chicxs!! ¿Cómo estáis? Espero que todo esté bien, que hayáis descansado estos días de vacaciones y también que estéis disfrutando y haciendo ejercicio en casa. 

Hoy os traigo DOS RETOS para que paséis un rato divertido pensando y moviendo el esqueleto. 

RETO 1. "¿CÓMO LO LLEVAS?".

¿Qué material necesitáis?

• 5 vasos de plástico
• 5 pelotas tamaño pelota de tenis. Si no tenemos pelotas de ese tamaño, podremos fabricarlas con papel que vayamos a desechar o periódico y cinta, globos o incluso utilizar calcetines doblados en forma de "bola" y tela. Os dejo aquí algunos tutoriales:


• Pelotas de papel de periodico.
• Pelotas de tela.
• Pelotas de globos.

¿En qué consiste el reto?

• Colocamos los cinco vasos con la abertura hacia abajo, y en línea, separados entre sí unos 30-40cm (dependiendo del espacio de que dispongamos).

• Encima de cada vaso colocamos una pelota.

• A unos 4 metros de distancia de los vasos colocamos un recipiente (papelera, tupper, barreño o similar).

• El objetivo es depositar las pelotas en el recipiente SIN QUE ESTAS TOQUEN EL SUELO.  

• IMPORTANTE: NO PODEMOS UTILIZAR MANOS, PIES NI BOCA.

• ¿Cuánto tiempo empleas en llevar las cinco pelotas  al recipiente? ¿Podrás reducir ese tiempo? Seguro que sí.

• ¿Qué diferentes partes del cuerpo puedes utilizar para transportar esas pelotas? Recuerda que no podemos golpear o coger las pelotas con manos, pies ni boca.

RETO 2.  GLOBOS ARRIBA

¿Qué material necesitáis?

• Dos o tres globos

¿En qué consiste el reto?

RETO 2A. 

• Con el globo, os colocáis bocarriba en el suelo apoyando las manos, los pies y el culete. "Cangrejos".

• Tenéis que mantener el globo en el aire golpeándolo con diferentes partes del cuerpo.

• RECUERDA: NO PUEDES COGER O RETENER EL GLOBO CON NINGUNA PARTE DEL CUERPO. 

• ¿Cuántos golpeos consigues dar si que el globo toque el suelo?, o ¿cuánto tiempo eres capaz de mantener el globo sin que caiga al suelo?

• ¿Eres capaz de hacerlo con dos globos a la vez?

RETO 2B. CULOS ARRIBA.

• Misma posición, pero ahora apoyamos las manos y los pies en el suelo y levantamos el culete. 

• ¿Cuántos golpeos consigues dar si que el globo toque el suelo?, o ¿cuánto tiempo eres capaz de mantener el globo sin que caiga al suelo? 

• ¿Puedes DESPLAZARTE CONTROLANDO los golpeos del globo? 

• RECUERDA QUE AHORA NO PUEDES GOLPEAR CON LAS MANOS.

• ¿Eres capaz de hacerlo con dos globos a la vez?

RETO 2C: CARRERA CULOS ARRIBA.

• Situamos una zona de salida (salón) y una de llegada (baño). Podemos hacer recorrido de ida y vuelta. 

• Misma posición de "cangrejos". A la señal, salimos golpeando el globo, sin que se caiga al suelo. 

• Si el globo toca el suelo, hay que volver a la línea de salida. (Si ocurre a la vuelta del recorrido, empezamos en el punto donde dimos la vuelta).

• Podemos "competir" sanamente en casa, bien de unx en unx midiendo el tiempo, o con dos participantes a la vez, viendo quien es capaz de llegar primerx (o de llegar, jeje).

• RECUERDA QUE NO PUEDES GOLPEAR EL GLOBO CON LAS MANOS.

• ¿Eres capaz de hacerlo con dos globos a la vez?

IMPORTANTE: SI NO DISPONEMOS DE GLOBOS EN CASA Y NO PODEMOS CONSEGUIRLOS... 

• PODEMOS INTENTAR EL RETO 2A Y 2B CON UNA PELOTA LIGERA O, INCLUSO, CON UN ROLLO DE PAPEL HIGIÉNICO (¡CUIDADO CON EL MOBILIARIO!).
• EN EL RETO 2C, TRANSPORTAMOS LA PELOTA, ROLLO O PELUCHE, PERO RECUERDA, SIN AGARRARLO.

¡ESPERO VUESTRAS FOTOS Y VÍDEOS!¡MUCHO ÁNIMO Y A DISFRUTAR!

RETOS "¿CÓMO LO LLEVAS?" Y "GLOBOS ARRIBA" PARA 5º.

¡¡Hola chicxs!! ¿Cómo estáis? Espero que todo esté bien, que hayáis descansado estos días de vacaciones y también que estéis disfrutando y haciendo ejercicio en casa. 

Hoy os traigo DOS RETOS para que paséis un rato divertido pensando y moviendo el esqueleto. 

RETO 1. "¿CÓMO LO LLEVAS?".

¿Qué material necesitáis?

• 5 vasos de plástico
• 5 pelotas tamaño pelota de tenis. Si no tenemos pelotas de ese tamaño, podremos fabricarlas con papel que vayamos a desechar o periódico y cinta, globos o incluso utilizar calcetines doblados en forma de "bola" y tela. Os dejo aquí algunos tutoriales:


• Pelotas de papel de periodico.
• Pelotas de tela.
• Pelotas de globos.

¿En qué consiste el reto?

• Colocamos los cinco vasos con la abertura hacia abajo, y en línea, separados entre sí unos 30-40cm (dependiendo del espacio de que dispongamos).

• Encima de cada vaso colocamos una pelota.

• A unos 4 metros de distancia de los vasos colocamos un recipiente (papelera, tupper, barreño o similar).

• El objetivo es depositar las pelotas en el recipiente SIN QUE ESTAS TOQUEN EL SUELO.  

• IMPORTANTE: NO PODEMOS UTILIZAR MANOS, PIES NI BOCA.

• ¿Cuánto tiempo empleas en llevar las cinco pelotas  al recipiente? ¿Podrás reducir ese tiempo? Seguro que sí.

• ¿Qué diferentes partes del cuerpo puedes utilizar para transportar esas pelotas? Recuerda que no podemos golpear o coger las pelotas con manos, pies ni boca.

RETO 2.  GLOBOS ARRIBA

¿Qué material necesitáis?

• Dos o tres globos

¿En qué consiste el reto?

RETO 2A. 

• Con el globo, os colocáis bocarriba en el suelo apoyando las manos, los pies y el culete. "Cangrejos".

• Tenéis que mantener el globo en el aire golpeándolo con diferentes partes del cuerpo.

• RECUERDA: NO PUEDES COGER O RETENER EL GLOBO CON NINGUNA PARTE DEL CUERPO. 

• ¿Cuántos golpeos consigues dar si que el globo toque el suelo?, o ¿cuánto tiempo eres capaz de mantener el globo sin que caiga al suelo?

RETO 2B. CULOS ARRIBA.

• Misma posición, pero ahora apoyamos las manos y los pies en el suelo y levantamos el culete. 

• ¿Cuántos golpeos consigues dar si que el globo toque el suelo?, o ¿cuánto tiempo eres capaz de mantener el globo sin que caiga al suelo? 

• ¿Puedes DESPLAZARTE CONTROLANDO los golpeos del globo? 

• RECUERDA QUE AHORA NO PUEDES GOLPEAR CON LAS MANOS.

RETO 2C: CARRERA CULOS ARRIBA.

• Situamos una zona de salida (salón) y una de llegada (baño). Podemos hacer recorrido de ida y vuelta. 

• Misma posición de "cangrejos". A la señal, salimos golpeando el globo, sin que se caiga al suelo. 

• Si el globo toca el suelo, hay que volver a la línea de salida. (Si ocurre a la vuelta del recorrido, empezamos en el punto donde dimos la vuelta).

• Podemos "competir" sanamente en casa, bien de unx en unx midiendo el tiempo, o con dos participantes a la vez, viendo quien es capaz de llegar primerx (o de llegar, jeje).

• RECUERDA QUE NO PUEDES GOLPEAR EL GLOBO CON LAS MANOS.

IMPORTANTE: SI NO DISPONEMOS DE GLOBOS EN CASA Y NO PODEMOS CONSEGUIRLOS... 

• PODEMOS INTENTAR EL RETO 2A Y 2B CON UNA PELOTA LIGERA O, INCLUSO, CON UN ROLLO DE PAPEL HIGIÉNICO (¡CUIDADO CON EL MOBILIARIO!).
• EN EL RETO 2C, TRANSPORTAMOS LA PELOTA, ROLLO O PELUCHE, PERO RECUERDA, SIN AGARRARLO.

¡ESPERO VUESTRAS FOTOS Y VÍDEOS!¡MUCHO ÁNIMO Y A DISFRUTAR!

RETOS "PINZANDO" PARA 1º

¡¡Hola chicxs!! ¿Cómo estáis? Espero que todo esté bien, que hayáis descansado estos días de vacaciones y también que estéis disfrutando y haciendo ejercicio en casa. 

Hoy os traigo los retos "PINZANDO".

¿Qué material necesitáis?

• Al menos 10 pinzas de tender la ropa
• Dos trozos de cartón tamaño folio

RETO A. 

¿En qué consiste el reto?

• Las 10 pinzas estarán enganchadas en un cartón. Podemos pegar uno de los bordes de este cartón en el borde del asiento de una silla, de modo que las pinzas se queden "colgando". El otro cartón, de la misma manera, en otra silla al lado. El reto es cambiar todas las pinzas, de una en una, al otro cartón. Cuando las tengas todas puestas, devolverlas de inicio al primer cartón.

• Calcula con un cronómetro cuánto tiempo has tardado en regresar las pinzas al primer cartón. ¿Eres capaz de bajar ese tiempo? Seguro que sí.
• Puedes hacer el reto con la mano que mejor dominas y luego probar con la otra.
• ¡Recuerda que hay que cambiar las pinzas de una en una!

         
  
     

RETO B. AHORA NOS DESPLAZAMOS

¿En qué consiste el reto? Ahora que dominamos el arte de abrir y cerrar pinzas...

• Situamos una silla en un extremo de la casa (entrada, pasillo o salón). Colocamos uno de los cartones pegado con cinta en el borde del asiento de la silla, como en el RETO A, y en dicho cartón colocamos CINCO PINZAS. El otro cartón, lo podemos colocar de igual manera en otra silla que situaremos al otro extremo del pasillo, en el baño o en el dormitorio. (podemos aprovechar el lavabo o un armario del baño). 

                                                        





• Al activar el cronómetro, cogemos una pinza del cartón de inicio CON UNA MANO, nos desplazamos hasta donde está situado el otro cartón, colocamos la pinza en él CON LA OTRA MANO y volvemos a por la siguiente. 


• IMPORTANTE: quitamos y transportamos las pinzas DE UNA EN UNA y, en este caso, SIN USAR LAS MANOS. ¿Cómo podemos llevar las pinzas?






• Y ahora, descubierta la forma de transportar las pinzas, ¿de qué manera nos desplazamos? Corriendo, andando rápido hacia atrás, hacia adelante, saltando con pies juntos, apoyando manos y pies "bocabajo", apoyando manos y pies "bocarriba", reptando bocabajo, reptando "bocarriba", como una rana...¿De qué otras formas se te ocurre desplazarte?


• Cuenta cuánto tiempo has tardado en regresar las pinzas al primer cartón. ¿Eres capaz de bajar ese tiempo? Seguro que sí.


• ¡Recuerda que hay que cambiar las pinzas de una en una!

¡MUCHA SUERTE Y A DISFRUTAR!

RETOS "PINZANDO" Y "¿CÓMO LO LLEVAS?" PARA 3º

¡¡Hola chicxs!! ¿Cómo estáis? Espero que todo esté bien, que hayáis descansado estos días de vacaciones y también que estéis disfrutando y haciendo ejercicio en casa. 

Hoy os traigo DOS RETOS para que paséis un rato divertido pensando y moviendo el esqueleto. 

RETO 1. "PINZANDO".

¿Qué material necesitáis?

• Al menos 10 pinzas de tender la ropa
• Dos trozos de cartón tamaño folio

RETO 1A. 

¿En qué consiste el reto?

• Las 10 pinzas estarán enganchadas en un cartón. Podemos pegar uno de los bordes de este cartón en el borde del asiento de una silla, de modo que las pinzas se queden "colgando". El otro cartón, de la misma manera, en otra silla al lado. El reto es cambiar todas las pinzas, de una en una, al otro cartón. Cuando las tengas todas puestas, devolverlas de inicio al primer cartón.

• Calcula con un cronómetro cuánto tiempo has tardado en regresar las pinzas al primer cartón. ¿Eres capaz de bajar ese tiempo? Seguro que sí.
• Puedes hacer el reto con la mano que mejor dominas y luego probar con la otra.
• ¡Recuerda que hay que cambiar las pinzas de una en una!

         
  
   

RETO 1B. AHORA NOS DESPLAZAMOS

Ahora que dominamos el arte de abrir y cerrar pinzas...

• Situamos una silla en un extremo de la casa (entrada, pasillo o salón). Colocamos uno de los cartones pegado con cinta en el borde del asiento de la silla, como en el RETO A, y en dicho cartón colocamos LAS DIEZ PINZAS. El otro cartón, lo podemos colocar de igual manera en otra silla que situaremos al otro extremo del pasillo, en el baño o en el dormitorio. (podemos aprovechar el lavabo o un armario del baño). 

                                                        





• Al activar el cronómetro, cogemos una pinza del cartón de inicio CON UNA MANO, nos desplazamos hasta donde está situado el otro cartón, colocamos la pinza en él CON LA OTRA MANO y volvemos a por la siguiente. 


• IMPORTANTE: quitamos y transportamos las pinzas DE UNA EN UNA y, en este caso, SIN USAR LAS MANOS. ¿Cómo podemos llevar las pinzas?






• Y ahora, descubierta la forma de transportar las pinzas, ¿de qué manera nos desplazamos? Corriendo, andando rápido hacia atrás, hacia adelante, saltando con pies juntos, apoyando manos y pies "bocabajo", apoyando manos y pies "bocarriba", reptando bocabajo, reptando "bocarriba", como una rana...¿De qué otras formas se te ocurre desplazarte?


• Cuenta cuánto tiempo has tardado en regresar las pinzas al primer cartón. ¿Eres capaz de bajar ese tiempo? Seguro que sí.


• ¡Recuerda que hay que cambiar las pinzas de una en una!

RETO 2. "¿CÓMO LO LLEVAS?".

¿Qué material necesitáis?

• 5 vasos de plástico
• 5 pelotas tamaño pelota de tenis. Si no tenemos pelotas de ese tamaño, podremos fabricarlas con papel que vayamos a desechar o periódico y cinta, globos o incluso utilizar calcetines doblados en forma de "bola" y tela. Os dejo aquí algunos tutoriales:


• Pelotas de papel de periodico.
• Pelotas de tela.
• Pelotas de globos.

¿En qué consiste el reto?

• Colocamos los cinco vasos con la abertura hacia abajo, y en línea, separados entre sí unos 30-40cm (dependiendo del espacio de que dispongamos)
• Encima de cada vaso colocamos una pelota.
• A unos 4 metros de distancia de los vasos colocamos un recipiente (papelera, tupper, barreño o similar)
• El objetivo es depositar las pelotas en el recipiente SIN QUE ESTA TOQUE EL SUELO.  
• IMPORTANTE: NO PODEMOS UTILIZAR MANOS, PIES NI BOCA.
• ¿Cuánto tiempo empleas en llevar las cinco pelotas  al recipiente? ¿Podrás reducir ese tiempo? Seguro que sí.
• ¿Qué diferentes partes del cuerpo puedes utilizar para transportar esas pelotas? Recuerda que no podemos golpear o coger las pelotas con manos, pies ni boca.

¡MUCHA SUERTE Y A DISFRUTAR!

RETOS "PINZANDO" Y "¿CÓMO LO LLEVAS?" PARA 4º

¡¡Hola chicxs!! ¿Cómo estáis? Espero que todo esté bien, que hayáis descansado estos días de vacaciones y también que estéis disfrutando y haciendo ejercicio en casa. 

Hoy os traigo DOS RETOS para que paséis un rato divertido pensando y moviendo el esqueleto. 

RETO 1. "PINZANDO".

¿Qué material necesitáis?

• Al menos 10 pinzas de tender la ropa
• Dos trozos de cartón tamaño folio

RETO 1A. 

¿En qué consiste el reto?

• Las 10 pinzas estarán enganchadas en un cartón. Podemos pegar uno de los bordes de este cartón en el borde del asiento de una silla, de modo que las pinzas se queden "colgando". El otro cartón, de la misma manera, en otra silla al lado. El reto es cambiar todas las pinzas, de una en una, al otro cartón. Cuando las tengas todas puestas, devolverlas de inicio al primer cartón.

• Calcula con un cronómetro cuánto tiempo has tardado en regresar las pinzas al primer cartón. ¿Eres capaz de bajar ese tiempo? Seguro que sí.
• Puedes hacer el reto con la mano que mejor dominas y luego probar con la otra.
• ¡Recuerda que hay que cambiar las pinzas de una en una!

         
  
     

RETO 1B. AHORA NOS DESPLAZAMOS

Ahora que dominamos el arte de abrir y cerrar pinzas...

• Situamos una silla en un extremo de la casa (entrada, pasillo o salón). Colocamos uno de los cartones pegado con cinta en el borde del asiento de la silla, como en el RETO A, y en dicho cartón colocamos LAS DIEZ PINZAS. El otro cartón, lo podemos colocar de igual manera en otra silla que situaremos al otro extremo del pasillo, en el baño o en el dormitorio. (podemos aprovechar el lavabo o un armario del baño). 

                                                        





• Al activar el cronómetro, cogemos una pinza del cartón de inicio CON UNA MANO, nos desplazamos hasta donde está situado el otro cartón, colocamos la pinza en él CON LA OTRA MANO y volvemos a por la siguiente. 


• IMPORTANTE: quitamos y transportamos las pinzas DE UNA EN UNA y, en este caso, SIN USAR LAS MANOS. ¿Cómo podemos llevar las pinzas?






• Y ahora, descubierta la forma de transportar las pinzas, ¿de qué manera nos desplazamos? Corriendo, andando rápido hacia atrás, hacia adelante, saltando con pies juntos, apoyando manos y pies "bocabajo", apoyando manos y pies "bocarriba", reptando bocabajo, reptando "bocarriba", como una rana...¿De qué otras formas se te ocurre desplazarte?


• Cuenta cuánto tiempo has tardado en regresar las pinzas al primer cartón. ¿Eres capaz de bajar ese tiempo? Seguro que sí.


• ¡Recuerda que hay que cambiar las pinzas de una en una!

RETO 2. "¿CÓMO LO LLEVAS?".

¿Qué material necesitáis?

• 5 vasos de plástico
• 5 pelotas tamaño pelota de tenis. Si no tenemos pelotas de ese tamaño, podremos fabricarlas con papel que vayamos a desechar o periódico y cinta, globos o incluso utilizar calcetines doblados en forma de "bola" y tela. Os dejo aquí algunos tutoriales:


• Pelotas de papel de periodico.
• Pelotas de tela.
• Pelotas de globos.

¿En qué consiste el reto?

• Colocamos los cinco vasos con la abertura hacia abajo, y en línea, separados entre sí unos 30-40cm (dependiendo del espacio de que dispongamos)
• Encima de cada vaso colocamos una pelota.
• A unos 4 metros de distancia de los vasos colocamos un recipiente (papelera, tupper, barreño o similar)
• El objetivo es depositar las pelotas en el recipiente SIN QUE ESTA TOQUE EL SUELO.  
• IMPORTANTE: NO PODEMOS UTILIZAR MANOS, PIES NI BOCA.
• ¿Cuánto tiempo empleas en llevar las cinco pelotas  al recipiente? ¿Podrás reducir ese tiempo? Seguro que sí.
• ¿Qué diferentes partes del cuerpo puedes utilizar para transportar esas pelotas? Recuerda que no podemos golpear o coger las pelotas con manos, pies ni boca.

¡ESPERO VUESTRAS FOTOS Y VÍDEOS!¡MUCHA SUERTE Y A DISFRUTAR!

RETOS "PINZANDO" PARA 2º

¡¡Hola chicxs!! ¿Cómo estáis? Espero que todo esté bien, que hayáis descansado estos días de vacaciones y también que estéis disfrutando y haciendo ejercicio en casa. 

Hoy os traigo los retos "PINZANDO".

¿Qué material necesitáis?

• Al menos 10 pinzas de tender la ropa
• Dos trozos de cartón tamaño folio

RETO A. 

¿En qué consiste el reto?

• Las 10 pinzas estarán enganchadas en un cartón. Podemos pegar uno de los bordes de este cartón en el borde del asiento de una silla, de modo que las pinzas se queden "colgando". El otro cartón, de la misma manera, en otra silla al lado. El reto es cambiar todas las pinzas, de una en una, al otro cartón. Cuando las tengas todas puestas, devolverlas de inicio al primer cartón.

• Calcula con un cronómetro cuánto tiempo has tardado en regresar las pinzas al primer cartón. ¿Eres capaz de bajar ese tiempo? Seguro que sí.
• Puedes hacer el reto con la mano que mejor dominas y luego probar con la otra.
• ¡Recuerda que hay que cambiar las pinzas de una en una!

         
  
       

RETO B. AHORA NOS DESPLAZAMOS

¿En qué consiste el reto? Ahora que dominamos el arte de abrir y cerrar pinzas...

• Situamos una silla en un extremo de la casa (entrada, pasillo o salón). Colocamos uno de los cartones pegado con cinta en el borde del asiento de la silla, como en el RETO A, y en dicho cartón colocamos CINCO PINZAS. El otro cartón, lo podemos colocar de igual manera en otra silla que situaremos al otro extremo del pasillo, en el baño o en el dormitorio. (podemos aprovechar el lavabo o un armario del baño). 

                                                        





• Al activar el cronómetro, cogemos una pinza del cartón de inicio CON UNA MANO, nos desplazamos hasta donde está situado el otro cartón, colocamos la pinza en él CON LA OTRA MANO y volvemos a por la siguiente. 


• IMPORTANTE: quitamos y transportamos las pinzas DE UNA EN UNA y, en este caso, SIN USAR LAS MANOS. ¿Cómo podemos llevar las pinzas?






• Y ahora, descubierta la forma de transportar las pinzas, ¿de qué manera nos desplazamos? Corriendo, andando rápido hacia atrás, hacia adelante, saltando con pies juntos, apoyando manos y pies "bocabajo", apoyando manos y pies "bocarriba", reptando bocabajo, reptando "bocarriba", como una rana...¿De qué otras formas se te ocurre desplazarte?


• Cuenta cuánto tiempo has tardado en regresar las pinzas al primer cartón. ¿Eres capaz de bajar ese tiempo? Seguro que sí.


• ¡Recuerda que hay que cambiar las pinzas de una en una!

¡ESPERO VUESTRAS FOTOS Y VÍDEOS!¡MUCHA SUERTE Y A DISFRUTAR!

"JUEGOS DE MESA" 5º Y 6º

¡Hola chicos y chicas! ¿Qué tal estáis? Espero que sigáis bien y que estéis haciendo todo el ejercicio que podáis en casa y en familia. 

Hoy os traigo unos "JUEGOS DE MESA" muy especiales. Tienen su origen o su base en los juegos de "La oca" y de "La escalera", pero están adaptados a nuestra asignatura, a la Educación Física. ¿Nos movemos un poco? Jeje. 

Aquí tenemos "LA OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA, creada por el maestro Alejandro Alonso de Santocildes Sánchez. En primer lugar y muy importante, leemos detenidamente las reglas del juego. Nos hacemos con el material necesario y ¡a pasarlo bien moviéndose!

                                     

El segundo de ellos nos lo propone el maestro Jorge Higuera Díez. En este caso tenemos ciertas características del juego de "LA ESCALERA". Leemos bien las normas, elegimos nuestro curso y ¡a movernos!

Aunque tengamos que seguir en casa, espero que paséis buenos ratos y disfrutéis jugando en familia en estos días de vacaciones. Podéis aprovechar para repetir retos que hayáis hecho estas semanas y os hayan gustado mucho o que se os hayan dado un poquito peor.. e intentar superaros siempre. También podéis aprovechar para hacer retos o propuestas que no os haya dado tiempo a hacer, o incluso para inventaros y proponer alguna actividad nueva. Espero noticias vuestras..

¡¡Mucho ánimo, campeon@s!!